Кинезиология: практическое руководство

Кинезиология представляет собой раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. В книге теоретическая часть сочетается с иллюстрациями, фотографиями и примерами упражнений и комплексов упражнений, в том числе с использованием спортивных снарядов и тренажеров. Книга будет полезна специалистам по спортивной медицине, фитнес-тренерам и всем, кто занимается спортом.

Залог успешной спортивной подготовки — понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.

В этой книге

• Краткий курс спортивной анатомии
• Упражнения для разработки мышц и групп мышц
• Иллюстрации, фотографии, задания для самопроверки
• Помощь в разработке комплексов для гармоничного физического развития
• Использование спортивных тренажеров

Об авторе

Р.Т. Флойд — д-р педагогических наук, тренер, специалист по силовой и общей физической подготовке, директор по физической подготовке и спортивной медицине, заслуженный профессор кафедры физического воспитания и спортивной подготовки факультета физического воспитания и спортивной подготовки в Университете Западной Алабамы в г.

Ливингстон, Алабама, писатель. Р. Т. Флойд свыше 40 лет посвятил развитию спортивной медицины и популяризации спорта вообще и кинезиологии в частности.

496, c ил стр., с ил.; ISBN 978-5-907203-16-7, 978-1-259-87043-9; формат 70x100/16; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная; 30.04.2020; Вильямс.

Понравилась книга? Порекомендуйте её друзьям и коллегам: