Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ

Дэниел Дж. Фокс

The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD
Daniel J. Fox
книга Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
(увеличить обложку)

Где купить книгу

Оглавление
Пролистать книгу

Ваше ПРЛ не должно быть определяющим фактором!

ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ВАМ:

  • сбалансировать эмоции
  • улучшить отношения
  • критически оценить негативные убеждения
  • преодолеть ПРЛ
  • исправить свою жизнь

Тот, у кого диагностировали пограничное расстройство личности (ПРЛ), может испытать множество эмоций, включая шок, стыд, грусть, чувство покинутости, пустоту или даже гнев. Попытка почерпнуть информацию о своем диагнозе из Интернета может привести к описанию разных сценариев “конца света” и “ужасных прогнозов”. Вы должны знать, что у всех людей ПРЛ протекает по-разному, и что вы сможете с ним справиться.

Это практическое пособие станет вашим руководством. Авторы этой книги не предлагают унифицированного лечения, а “подхватывают” на том этапе терапевтического “пути”, на котором вы находитесь. Здесь описан комплексный, основанный на фактических данных подход, ориентированный на диалектическую поведенческую терапию (ДПТ), терапию принятия и ответственности (ТПО), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и межличностную терапию. Этот подход поможет избавиться от ваших конкретных симптомов. Вы также научитесь лучше понимать свое ПРЛ, выявите эмоциональные триггеры и узнаете о личных мотивах позитивных изменений.

Ваше ПРЛ не должно быть определяющим фактором.

Благодаря этому полезному и практическому руководству вы будете готовы встретиться со своим ПРЛ и предпринять важные первые шаги на пути к долговременному здоровью.

“Незаменимая книга для тех, кто хочет понять пограничное расстройство личности, вылечиться и восстановиться. Охотно рекомендую!”
ЛЭЙН ПЕДЕРСОН, доктор психологии, автор книги The Expanded Dialectical Behavior Therapy Skills Training Manual

Об авторе

Дэниел Фокс, доктор философии, лицензированный психолог в Техасе, международный эксперт и отмеченный наградами автор. Более 15 лет он специализируется на лечении и наблюдении лиц с расстройствами личности в государственных и федеральных пенитенциарных учреждениях, университетах и в частной практике. К областям его специализации относятся расстройства личности, этика, предотвращение выгорания и эмоциональный интеллект. Он опубликовал несколько статей в этих областях, а также является автором книг The Clinician’s Guide to Diagnosis and Treatment of Personality Disorders, The Narcissistic Personality Disorder Toolbox и отмеченной наградами книги Antisocial, Borderline, Narcissistic and Histrionic Workbook.


272, c ил стр., с ил.; ISBN 978-5-907203-55-6, 978-1684032730; формат 70x100/16; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная; 29.07.2020; Вильямс.



Понравилась книга? Порекомендуйте её друзьям и коллегам:









Оглавление книги "Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ"


Часть I. Пограничное расстройство личности и успешное лечение 25
Глава 1. Основные сведения о ПРЛ 27
Глава 2. Почему возникает ПРЛ? 37
Глава 3. Привязанность и ПРЛ 45
Глава 4. Какой у вас тип ПРЛ? 55
Глава 5. Симптомы ПРЛ 61
Часть 2. Первые шаги к преодолению ПРЛ 69
Глава 6. На каком этапе процесса изменений вы находитесь 71
Глава 7. Убеждения, поведенческие реакции и преимущества,
которые не дают вам двигаться дальше 81
Глава 8. Восемь категорий триггеров 93
Глава 9. Как отличить позитивные отношения от негативных 101
Часть 3. Устранение и изменение негативных
поведенческих реакций и моделей в ПРЛ 115
Глава 10. Свобода от ловушки эмоциональных кнопок 117
Глава 11. Контроль ситуаций повышенного риска 131
Глава 12. Критическая оценка и изменение дисфункциональных убеждений 139
Глава 13. Самоуспокоение для повышения самообладания 149
Глава 14. Укрепление чувств и разрешение конфликтов в отношениях 159
Часть 4. Восстановление вашего мира и создание нового себя 173
Глава 15. Выяснение сути проблемы 175
Глава 16. Искаженные представления, мешающие вам преодолеть ПРЛ 185
Глава 17. Преодоление деструктивных страхов, убеждений и желаний 199
Глава 18. Защитные механизмы, здоровое противодействие и реагирование 209
Глава 19. Преодоление внутреннего конфликта любви и ненависти 223
Глава 20. Оставьте старую версию себя позади и двигайтесь вперед 235
Часть 5. Сохранение вашего успеха и личной силы 245
Глава 21. Закрепите достигнутые успехи 247
Глава 22. Жизнь вне вашего ПРЛ 255
Эпилог 256
Письмо от доктора Фокса 257
Использованная литература 259


Copyright © 1992-2020 Издательская группа "Диалектика-Вильямс"

Rambler  Top100