Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства

Кирби Ройтер

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD: Practical Exercises for Overcoming Trauma and Post-Traumatic Stress Disorder
Kirby Reutter
книга Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства
(увеличить обложку)

Где купить книгу

Оглавление
Пролистать книгу

НЕОБХОДИМЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ НАЧАЛА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ТРАВМЫ!

Книга Кирби Ройтера является бесценным руководством по применению научно обоснованной методики диалектической поведенческой терапии к клиентам, страдающим от симптомов посттравматического стрессового расстройства. Здесь изложены научные концепции и практические навыки, дополненные примерами из реальной жизни. В книге автор изложил терапевтический подход, ненавязчиво мотивирующий клиентов брать в свои руки контроль над собственным психическим благополучием.

Данное издание окажется полезным как для клиницистов, работающих в сфере психологической травмы, так и для людей, страдающих от симптомом ПТСР.

Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма — это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь!

В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными.

Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью — тогда эта книга укажет вам путь!

КНИГА ПОЗВОЛИТ ВАМ:

  • определять триггеры;
  • справляться со стрессом здоровыми способами;
  • уравновешивать сложные эмоции;
  • наладить общение с другими людьми.

Об авторе

КИРБИ РОЙТЕР, д-р философских наук, лицензированный психолог, владеющий двумя языками, лицензированный консультант по психическому здоровью и всемирно признанный консультант по наркотическим зависимостям. Он специализируется на работе с городскими жителями, травмированными подростками и испаноговорящими клиентами.


256, c ил стр., с ил.; ISBN 978-5-907203-87-7, 978-1684-03264-8; формат 70x100/16; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная; 24.12.2020; Вильямс.



Понравилась книга? Порекомендуйте её друзьям и коллегам:









Оглавление книги "Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства"


Благодарности     13
Предисловие     14
Вступление. Теряя равновесие. Эффекты травмы     16
Глава 1. Восстановление равновесия с самосознанием     20
Глава 2. Восстановление равновесия с помощью осознания, принятия и действия     70
Глава 3. Восстановление равновесия с помощью лучшего адаптирования     96
Глава 4. Восстановление равновесия с мыслями     135
Глава 5. Восстановление равновесия с эмоциями     159
Глава 6. Восстановление равновесия с отношениями     195
Глава 7. Сохранение равновесия с ростом, исцелением и поддержанием     229
Источники     253


Copyright © 1992-2020 Издательская группа "Диалектика-Вильямс"

Rambler  Top100