Когнитивно-поведенческая терапия для детей: рабочая тетрадь

Хизер Дэвидсон

CBT Workbook for Kids: 40+ Fun Exercises and Activities to Help Children Overcome Anxiety & Face Their Fears at Home, at School, and Out in the World
Heather Davidson
книга Когнитивно-поведенческая терапия для детей: рабочая тетрадь
(увеличить обложку)

Книга в типографии

Оглавление
Пролистать книгу

Научитесь противостоять тревоге и чувствовать себя спокойно и уверенно!

Более 40 забавных упражнений и заданий, которые помогут детям преодолеть тревогу и страх дома, в школе и взрослом мире.

Беспокойство, с которым дети постоянно сталкиваются, не должно мешать им получать удовольствие от учебы, общения с друзьями, занятий спортом и других увлечений. Книга позволит обрести уверенность в себе. В ней собраны различные упражнения, которые помогут детям преодолеть тревогу. Родители смогут выполнить с детьми проверенные практикой задания в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для избавления от беспокойства и тревожных мыслей.

В книге предлагается набор методик, благодаря которым тревожные дети научатся контролировать свои переживания. Прежде всего, дети поймут, что происходит у них в голове, и узнают, как справляться с этим. Решая головоломки, рисуя и отвечая на вопросы, дети смогут взглянуть на свои проблемы под другим углом. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в глаза своему страху и победите его!

ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ

Изучите техники для выражения чувств, контроля гнева, концентрации внимания и принятия разумных решений.

СВЕЖИЕ ИДЕИ

Узнайте, как оставаться спокойным каждый день, выполняя утренние ритуалы, обращаясь за помощью и преодолевая страхи шаг за шагом.

ВЫ НЕ ОДИНОКИ

В каждой главе рассказываются истории о детях, испытывающих тревогу, чтобы ребенок не чувствовал себя одиноким.

Об авторе

Д-р Хизер Дэвидсон — лицензированный детский психолог.

Получила ученую степень в Чикагской школе профессиональной психологии. Прошла сертификацию в Колумбийском университете и в Институте Альберта Эллиса по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ).


160, c ил стр., с ил.; ISBN 978-5-907203-93-8, 978-1-64152-349-3; формат 70x100/16; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная; 23.11.2020; Вильямс.



Понравилась книга? Порекомендуйте её друзьям и коллегам:









Оглавление книги "Когнитивно-поведенческая терапия для детей: рабочая тетрадь"


Об авторе 11
Благодарности 12
Письмо родителям 13
Письмо детям 15
Глава 1. Что же такое тревога? 18
Глава 2. Что делать, когда у вас тревога? 32
Глава 3. Вы дома 44
Глава 4. Вы в школе 72
Глава 5. Вы во взрослом мире 100
Только для родителей 134


Copyright © 1992-2020 Издательская группа "Диалектика-Вильямс"

Rambler  Top100