Руководство по освобождению от обсессивно-компульсивного расстройства. Рабочая тетрадь

Эта работая тетрадь посвящена миллионам людей, которые ежедневно борются с ОКР; семьям, на жизнь которых глубоко влияет ОКР у близких; клиницистам, которые трудятся всю свою жизнь, чтобы облегчить бремя болезни у своих пациентов; а также исследователям и ученым, которые работают над тем, чтобы лучше понять ОКР и сделать прорыв в его лечении.

Работая над третьим изданием этой книги, авторы задались целью помочь людям с ОКР почувствовать себя уверенно в своей борьбе, направляя их в процессе изменений.

Людям с обсессивно-компульсивным расстройством постоянные обсессии и трудоемкие компульсии мешают наслаждаться жизнью в полной мере. Поэтому они по привычке стараются избегать своих страхов, а возможность столкнуться с ними лицом к лицу кажется пугающей и подавляющей. Эта книга как раз и написана для того, чтобы помочь таким людям.

С помощью этой рабочей тетради тысячи людей с ОКР уже сумели разорвать цепи тревожных симптомов и вернуть себе надежду на продуктивную жизнь. Она одобрена и используется в больницах и клиниках по всему миру. В настоящее время авторы ее полностью пересмотрели и обновили в соответствии с последними научно обоснованными подходами к пониманию и управлению ОКР. Здесь предлагаются ежедневные копинговые стратегии, которые можно начинать использовать сразу, а также проверенные эффективные методы самопомощи, позволяющие укрепить прогресс.

Кроме того, в книге есть информация для членов семьи, пытающихся понять и поддержать близких, которые страдают от этого мучительного расстройства, ведь очень часто оно сбивает с толку и разочаровывает. Независимо от того, боретесь ли вы с ОКР или с другим связанным с ним расстройством, таким как дисморфическое расстройство тела или трихотилломания, это новое издание книги станет руководством на пути к выздоровлению.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КНИГИ

• Использование инструментов самооценки для выявления симптомов ОКР и их тяжести
• Создание и реализация стратегии восстановления с использованием когнитивно-поведенческих инструментов и методов самопомощи
• Информация о наиболее эффективных лекарственных препаратах и медицинских процедурах
• Поиск подходящей профессиональной помощи и получение необходимой для выздоровления поддержки
• Отслеживание прогресса выздоровления и предотвращение будущих рецидивов

"Хотя для людей, страдающих ОКР, существует много книг по самопомощи, с точки зрения полноты и полезности есть лишь несколько книг такого же масштаба, как рабочая тетрадь Хаймана и Педрик. Это первоклассный ресурс для тех, кто стремится избавиться от мучительных оков ОКР".
— Фред Пензел, д-р философии, лицензированный психолог и исполнительный директор Психологических служб Западного Саффолка (Western Suffolk Psychological Services) в Хантингтоне, Нью-Йорк, автор книги Obsessive-Compulsive Disorders.

ОБ АВТОРАХ

Брюс М. Хайман — д-р философии, лицензированный клинический социальный работник, когнитивно-поведенческий терапевт в частной практике в Голливуде, шт. Флорида, директор Ресурсного центра ОКР во Флориде с 1991 года. Специализируется на когнитивно-поведенческом лечении взрослых и детей с ОКР, расстройствами спектра ОКР и тревожными расстройствами, а также является соавтором книги Coping with OCD.

Черлин Педрик, дипломированная медсестра, зарегистрированная медсестра и внештатный писатель в Сиэтле, шт. Вашингтон. Она является соавтором книг Loving Someone with OCD, Helping Your Child with OCD, The Habit Change Workbook, The BDD Workbook, Obsessive-Compulsive Disorder и Anxiety Disorders.

464, c ил стр., с ил.; ISBN 978-5-907515-23-9, 978-1-57224-921-9; формат 70x100/16; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная; 16.02.2023; Вильямс.