|
(увеличить обложку)
Книга в типографии |
Эта книга написана для тех, кто вырос рядом с матерью, чье поведение было непредсказуемым и эмоционально нестабильным. Если в детстве ребенок получал много критики, часто испытывал вину, страх или эмоциональное напряжение и регулярно сталкивался с попытками контроля, то последствия будут ощущаться и во взрослой жизни: постоянная тревога, сложности в отношениях, неуверенность в себе, неумение обозначать личные границы. В книге показано, как жизнь рядом с матерью, имеющей ПРЛ, влияет на ребенка и почему травмирующий детский опыт продолжает сказываться спустя годы. Вы также узнаете, почему вам трудно доверять людям, почему возникают проблемы в отношениях и почему повторяются старые болезненные сценарии. Задача автора заключалась не в том, чтобы написать книгу о поиске виноватых. Это книга о правде, освобождении и возможности построить более спокойную и свободную жизнь. ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КНИГИ
ОБ АВТОРЕЛетисия Деррик — лицензированный клинический психолог с частной практикой в Нью-Хейвене, шт. Коннектикут (США), социальный работник и эксперт по семейным отношениям. Проводит обучающие тренинги для специалистов и консультирует семьи, столкнувшиеся с тяжелыми эмоциональными нарушениями. В своей работе специализируется на пограничном расстройстве личности (ПРЛ), травмах привязанности, эмоционально нестабильных семейных системах и последствиях воспитания в атмосфере психологической непредсказуемости. |
Об авторе 11
Введение 12
Часть I. Когда дом не дает чувства безопасности 23
Глава 1. Материнская любовь, которую трудно понять 26
Глава 2. Что такое пограничное расстройство личности 35
Глава 3. Как ребенок приспосабливается к хаосу 45
Часть II. Узнаваемые сценарии материнского поведения 67
Глава 4. Мать как постоянная жертва 70
Глава 5. Мать, живущая страхом 85
Глава 6. Мать, вокруг которой должен вращаться мир 98
Глава 7. Мать, которая причиняет боль 110
Часть III. Отголоски детства во взрослой жизни 125
Глава 8. Трудности доверия 127
Глава 9. Стыд, вина и внутренний критик 139
Глава 10. Опустошенность, тревога и эмоциональное онемение 146
Глава 11. Романтические отношения после пережитой детской травмы 155
Часть IV. Как начать изменять отношения с матерью 165
Глава 12. Установление личных границ без чувства вины 167
Глава 13. Общение без конфликтов 175
Глава 14. Когда стоит ограничить контакт 184
Часть V. Восстановление себя 193
Глава 15. Возвращение к собственной личности 196
Глава 16. Работа с болью прошлого 205
Глава 17. Переписывание жизненного сценария 215
Часть VI. Как быть, когда уже есть дети 225
Глава 18. Как избежать межпоколенческой передачи травмы 228
Приложения 243
Приложение А. Опросники для самопроверки 245
Приложение Б. Высказывания для обозначения границ 253
Приложение В. План эмоциональной безопасности 261
Заключение 269
|
|
|
Copyright © 1992-2026 Издательская группа "Диалектика-Вильямс"
|